*Por razones de seguridad, el nombre del testimonio de la persona será modificado por Tom.
¡Hola! soy Tom, hombre gay y está es mi historia:
Quiero contarles cómo conocí a Proyecto Jolu de Guatemala y cómo su apoyo es muy importante para mí hasta este momento. Soy parte de la comunidad LGBTIQ+ y parte de esta historia posiblemente la han vivido muchas más personas, por ello deseo compartirla con ustedes.
Todo inicia con mi anterior pareja, que fue una circunstancia crucial para el deterioro de mi estado emocional. Ésta fue una “relación toxica” (como lo solemos llamar) y yo estando en esta relación normalicé muchos procesos que no estaban bien en mi relación. Sin poder percatarme la relación había llegado a su fin, sin embargo, me aferraba a querer continuar en este ciclo de relación dañina. El amor que en algún momento llegue a tenerle, se convirtió en algo enfermizo, convirtiéndose en una obsesión y trataba de aferrarme a ella cuando en realidad ya sabía que el ciclo de mi relación había llegado a su fin.
Al no lograr percatarme de la codependencia me empecé a dañar y en esa misma línea a mi expareja, lastimándonos ambos y convirtiendo la relación en algo insano. Quiero agradecer mucho a JoLu por acompañarme en ese momento de crecimiento.
Tuve pensamientos como; “yo jamás seré feliz sin él” o “no puedo vivir sin él”. y el ciclo de pensamiento era tan fuerte que llegué a olvidarme de mí y solo pensaba en mi relación y qué hacer por ella. Llegue al punto de auto lastimarme tanto de manera verbal como física (Corte brazos y piernas, al igual que tener pensamientos suicidas).
Recuerdo el día que llegué al límite, me encerré en la habitación donde dormíamos y empecé a lastimarme las piernas, en ese momento se sintió como “satisfactorio” pero al pasar el tiempo me percaté que no hice bien. Este fue el momento fundamental para darme cuenta que en realidad necesitaba ayuda. Busqué con conocidos información de alguna persona o institución que pudiera atenderme. Es difícil en nuestro proceso personal, el aceptar que uno está mal y que necesita ayuda. Sabía que necesitaba el apoyo y gracias a un buen amigo que está terminando su carrera en psicología me recomendó al Proyecto JoLu de Guatemala.
Les escribí y ellos respondieron a mi llamado. Les conté todo lo que estaba sucediendo y agendaron mi primera cita. Para la fecha aún estaba compartiendo vivienda con mi exnovio debido a que guardaba aun la esperanza de llegar a solucionar y fue en nuestra habitación donde recibí mi primera cita.
Desde la primera cita me llegué a sentir mejor, poder platicar con el psicólogo fue bastante reconfortante Y, en la segunda cita me pidieron llenar un formulario donde me indicó el profesional que tenía indicios de depresión y tenía que ir a un psiquiatra, al escuchar esto me sentí mal debido a que jamás pensé llegar a lo que en ese momento veía como un extremo. Dude de querer ir o pensar si en realidad lo necesitaba, pero conforme se iban dando las citas psicológicas me iban ayudando en darme cuenta la importancia de ir con el psiquiatra, no solo en ir con este nuevo profesional sino también en el crecimiento de mi autoestima que fue una parte muy importante, ayudándome con algunos ejercicios que me permitieron darme cuenta del gran valor que tengo y que nunca debí olvidar que lo tengo.
En la cita con el Psiquiatra, me realizó una serie de preguntas, sintiéndome que me desnudaba el alma, pero todo era para indagar y saber si necesitaba tomar medicamentos. El psiquiatra me indico que tengo depresión y me explico el proceso que iba a llevar. Al principio tuve miedo, pero cuando empecé con mi tratamiento todo fue mejorando, seguí recibiendo ayuda psicológica en JoLu, con el psiquiatra y mi medicamento lo que me permitió tener una perspectiva diferente de mí y el entorno. Los antidepresivos ya están haciendo efecto y me he sentido cada día mejor, tengo más energías para hacer mis tareas diarias, me siento feliz de poder haber finalizado mi proceso en JoLu y sigo trabajando en mi con el psiquiatra. Estoy muy agradecido con Proyecto JoLu no solo por brindar un servicio gratuito a la comunidad LGBTIQ+ sino también a todas las personas que necesitan ayuda psicológica.
GRACIAS JOLU POR NO SÓLO SER PARTE DE MI VIDA SINO DE MI PROCESO DE CRECIMIENTO.
¡Conoce nuestra campaña de salud mental! 💜
#DIME 💜 es una campaña realizada en conjunto con @unicefguatemala @ureportgt @proyectojolu.gt y @lovemyselfgt ✨enfocada en promover la salud mental y las acciones preventivas que informen sobre la ideación suicida y algunas psicopatologías que se pueden presentar en la adolescencia y juventud como: trastorno de depresión, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ataques de pánico. La campaña busca impulsar la diversidad en que cada ser humano encuentra su sanación y superación, ya sea por medio de la música, el arte, el deporte, etc.
Conoce más de como puedes participar aquí
Y recuerda #TuSaludMentalImporta 💜📣
